Otázky ke Kolu rovnováhy

Máte vaše vyplněné Kolo před sebou? Pak se můžete pustit do vyhodnocení a rozmyšlení prvních kroků ke změně.

1. Co mi na první pohled říká mé Kolo rovnováhy?
2. Co vypovídá o mé rovnováze?
3. Kde mám největší rozdíly v současnosti oproti přání v budoucnosti? 
4. Které 2 oblasti vnímám jako nejdůležitější pro zlepšení?
5. Jak moc se mi chce tyto 2 oblasti začít zlepšovat? Určete na stupnici 0 - 10, kdy 0 je vůbec nechce a 10 je maximálně chce. Ujasníte si tak svou motivaci.
6. Zlepšení kterých 2 oblastí by mě nejvíce bavilo?
7. Ve kterých 2 oblastech by byl pro mě posun naopak nejméně příjemný?
8. Posun v které jedné oblasti o 1 stupeň by nejvíce zlepšil většinu dalších oblastí?
9. Pro posun v které oblasti chci něco vykonat?
10. Jak velkou motivaci pro práci na této oblasti mám? Určete opět na stupnici 0 – 10 (0 žádná motivace/10 maximální motivace). 

Pro efektivní posun je klíčová otázka č. 8. Ukazuje vám oblast, kde můžete získat maximum za minimálně úsilí. Nad otázkou „Která oblast má největší potenciál k rozvoji všech oblastí?“ se tedy určitě více zamyslete, protože tu můžete nejvíce získat.

Kombinujete-li v Kole práci a život, můžete klást otázky zvlášť pro oblasti pracovní a zvlášť pro osobní sféru.

Máte-li vybranou oblast, kterou chcete rozvíjet, ptejte se dále:

1. Co mohu říci o oblasti, kterou jsem si vybral?
2. S jakými konkrétními akcemi mohu začít, abych zlepšil/a vybranou oblast o 1 stupeň? Např. z 6 na 7. … Napište si akce, které vás napadají na papír. Dejte si na přemýšlení čas a prostor. Pro začátek hledejte kroky, které budou jednoduché a můžete se do nich snadno pustit.

Doporučuji, stanovte si k rozvoji maximálně 3 oblasti celkem. Potřebujete soustředit energii na to, co si nyní nastavíte jako prioritu.

Nyní je na řadě si rozmyslet, do jakých akcí se pustíte. Pokud chcete něco změnit, potřebujete konat.

1. Do kterých 2 akcí se pustím?
2. Kdy se pustím do 1. akce a jaký si dávám termín splnění?
3. Kdy se pustím do 2. akce a kdy si nastavuji den splnění?

Určili jste si konkrétní kroky pro posun i s termíny?

Výborně! Každá cesta začíná prvním krokem. Stáváme se tím, co děláme, ne tím, o čem jen přemýšlíme/mluvíme. Zapište si akce do svého diáře a současně si napište do diáře i schůzku sami se sebou na zhodnocení posunu. Na ní se vraťte ke svému Kolu.

Na své schůzce budete řešit jednu ze 2 možností – kroky se vám podařily nebo ne.

• Kroky se vám podařily
  Když jste kroky splnili, zamyslete se nad dalšími akcemi. Takto krok za krokem můžete kráčet ke svému cíli... Takto jednoduché to však v praxi často není! Pokud by bylo, všichni bychom měli své plány již dávno splněné :-).
  Na cestě nás čeká mnoho nástrah: překážky, ztráta motivace, rozostření na další věci, vnitřní konflikty, pochybování atd. Proto ti, co se chtějí rychle a efektivně posouvat, využívají služeb profesionálního kouče, aby jim pomohl po cestě kráčet bez zbytečného brždění.
• Kroky se vám nepodařily
  Pokud se vám kroky nepodařilo uskutečnit nebo jste je nedokončili celé, něco za tím vězí. Může to být např. nevíte kam směřujete, jste rozptýlení, nemáte dost motivace, za důležitější považujete něco jiného, máte málo energie, pokulhává vám produktivita, prokrastinujete, ohrožuje vás vyhoření, neumíte efektivně pracovat s časem apod. Pro rozklíčování a nápravu vám může být užitečná schůzka s profesionálním koučem.

Při nezdaru se hlavně nenechte chytit do pasti vnitřního kritika. Rozhodně si nic nevyčítejte, nenechte kritika převzít moc. Zůstaňte u kormidla vy sami! Hledejte jiné strategie. Pokud pro vás bude těžké jiné strategie objevit či uvést do praxe i tady vám může prospět práce s dobrým průvodcem. 

Pokud chcete vytěžit z Kola rovnováhy maximum, objednejte se na osobní konzultaci za zvýhodněnou cenu >>ZDE.