Co nás podporuje a co oslabuje při změnách?

Rozhodli jste se ke změně? Udělali jste si firemní či osobní bilanci a rozhodli se začít dělat něco JINAK? Chcete změny dosáhnout a být úspěšní?

Určitě jste slyšeli, že pokud nejste s něčím spokojení, leží změna ve vašich rukách. Jak moc tomuto tvrzení věříte?  ….    Na co chci poukázat? Na to, že vše začíná v naší hlavě.

Vždy nejvíce záleží na tom, jak o věci přemýšlíte ve své mysli a jak se umíte podporovat na cestě k úspěšné změně.

Podívejme se společně, jak můžete pracovat se svou myslí, abyste si cestu ke změně a úspěchu dláždili podpůrnými kameny a nedávali si na cestu zbytečné překážky.

Na jakoukoliv situaci se můžeme dívat z mnoho úhlů pohledu. Některé pohledy nás posilní a dodávají nám energii jít za změnou, jiné úhly pohledu nás mohou srážet a energii nám doslova vysávat.

Co vám pomůže směřovat vzhůru?

1. Převezměte zodpovědnost – Vezměte život /firmu do vlastních rukou a začněte dávat do života / firmy víc toho, co chcete. Krok za krokem, pokud vytrváte za měsíc, dva, tři  budete dál.

2. Sněte – Malujte si v mysli (skvělé je i na papíře) obraz své vlastní příjemné budoucnosti /firemní budoucnosti. Sněte často a vytrvale :-).

3. Zjistěte, co chcete vy sami? A co chtějí jiní?  – Je velmi důležité rozlišovat, co chcete vy a co chtějí druzí. Pracujte na svých snech, ne na snech jiných lidí.

4. Pokládejte si podpůrné otázky: Jaký chci žít život (mít firmu)  za rok/dva? Jaké mám možnosti, se tam dostat? …Nejsou-li vám možnosti jasné, ptejte se dál, až vymyslíte alespoň 2 možnosti. 3 možnosti už dávají svobodu volby.

5. Používejte radost jako motivaci – podporujte se otázkou: Jak se k vysněnému můžu posouvat s radostí?

6. Přejděte do akce – Snít a malovat si svou budoucnost je první část příběhu, druhá jsou akce. Ptejte se: Co pro přiblížení se k vysněnému jsem ochoten udělat? Jaký bude můj první krok? Kdy ho udělám? Jaký bude další?

7. Stavte se k překážkám jako k příležitostem – Pomoci vám mohou tyto otázky: Co se můžu na této překážce naučit? Co mi pomůže ji překonat? Co dalšího? Kdo mě může podpořit?

8. Buďte soustředěni na maximálně 3 cíle – Mnoho cílů rozptýlí vaši pozornost a energii a vy ji přitom potřebujete zacílit na to hlavní vybrané.

9. Naučte se chválit za malé kroky – K cíli dojdete, pokud se naučíte skládat úspěch krok za krokem a vytrváte. 150 malých krůčků (např. po 0,5%) dá dohromady už 75% cesty.

Vaší cestě dodá podporu, pokud si zvyknete pravidelně pohlížet na situace pomocí užitečných úhlů pohledu a vyhnete se pohledům, které vás oslabí.

Co vám může energii vzít? Co vás dokáže stahovat dolů?

1. Zbavování se odpovědnosti – Já za to nemůžu. Nemůžu s tím nic dělat. Budete-li si brát vlastní moc, změnu tím nepodpoříte. Zkuste se spíše zamyslet, jaká jedna malá změna na vaší straně, by pomohla situaci zlepšit. V duchu hesla „změníme-li něco u sebe, změní se i naše okolí“.

2. Perfekcionismus – Raději se přeorientujte na postoj „dost dobré je vlastně skvělé“.

3. Rozptýlenost – Honit mnoho zajíců roztříští vaše síly, takže to nedělejte.

4. Postoj „Nejsem dost dobrý“ – Každý se může naučit dobře cokoliv, k čemu se odhodlá. A každá cesta začíná prvním krokem. Můžete dokázat, k čemu se rozhodnete. Hranice si stanovujete jen ve své mysli.

Chcete-li vzít snahu o změnu ve svém životě vážně, můžete si udělat malé sebekoučovací cvičení, které vám pomůže se lépe poznat a podpořit se. Vezměte si tužku a papír a své odpovědi si napište, abyste se k nim mohli vrátit.

Sebekoučovací otázky k zamyšlení a růstu

1. Co si od života opravdu přejete?

Poznamenejte si tři dosud nesplněná vlastní přání. Proč nejsou splněná? Co pro splnění těchto přání děláte vy sami?

2. Jak se staráte o svou radost?

Máte v životě každý den radost, která vás nabíjí? Jaké radosti jsou ty vaše?

3. Rozdělte si papír na 4 kvadranty a do každé čtvrtiny si nadepište jinou otázku: Co chci já? Co chtějí jiní? Co můžu? Co musím? Své pravidelné činnosti si napište do příslušných čtvrtin.

Kde máte většinu svých činností a svého času? Co vás k tomu první napadá?

….Pokud je většina vašich činností v částech „chtějí jiní“, „musím“, co to svědčí o vašem životě?

Chcete s tím něco dělat? Jak a kdy začnete? Začněte jedním malým krokem, který vás přinese posun a radost.

Je ve vašich rukou dívat se na věci užitečnějšími úhly pohledu a krok za krokem si přinášet do života více radosti. Držím vám na vaší cestě palce.

Vlasta Lisková
Jsem průvodkyně změnou. Pomáhám lidem a podnikatelům jít za svými sny snadněji, rychleji a s větší radostí. Má profese je pro mě posláním a věnuji se ji již více jak 15 let. Více informací o mně zjistíte tady>>